Главной целью этого курса является стремление помочь занимающимся в школе йоги выбрать подходящий характер питания, основанный на принципах Аюрведы и приносящий равновесие и гармонию в жизнь.
Курс йога-питания разделён на три этапа:
- Питание для крийя-йоги, когда организм очищается;
- Питание для хатха-йоги, когда тело должно приобрести гибкость и пластичность;
- Питание для раджа-йоги, когда пища не должна мешать тонкому восприятию энергий и удовлетворять потребности, присущие именно вашему типу конституции.
В процессе обучения учащийся сами готовят пищу, учитывая её тепловые свойства, остаточные явления, развивают умение работать со специями и травами, учатся восстанавливать равновесие в теле при помощи знания работы стихий в продуктах и приготовленной пище.
ОМ ТАТ САТ