Nodarbošanās ar pranajamu ir prasme strādāt ar dzīvības enerģiju ne tikai fiziskajā, bet arī garīgajā ķermenī. "Pranajama" sastāv no diviem vārdiem: "prana", kas ir dzīvības enerģija un "jama" - morāles kodekss.
Pranajamu parasti nepraktizē kā neatkarīgu tehniku. Tā ir jogas sirds, kas dod augļus mentālajās un garīgajās sfērās. Tā ir neierobežotu iespēju prakse. Tā ir psihosomatiskā prakse, jo izmanto ciešo saikni starp ķermeni un prātu. Pranajamu nevar iemācīties diskutējot vai strīdoties, lai to apgūtu, nepieciešama pacietība un uzmanība.
Pranajama – tās ir augstākās zināšanas, karalisks ceļš uz iekšējo brīvību. Pranajamas tehnika ļauj regulēt enerģiju un dzīves spēkus ar elpošanas ritma kontroli.
Pranajama ir tilts starp fizisko un garīgo, tāpēc tā ir centrālā jogas ass.
ОМ ТАТ САТ