Meditācija - stāvoklis, ko var sasniegt trenējot koncentrēšanos. Meditācija kā zinātne ir izstrādāta Indijā, lai cilvēks varētu uzturēt un trenēt prātu, sniegt tam atpūtu un attīstīt to. Meditāciju var nosaukt par zinātni, kas ļauj prātam sasniegt augstāko potenciālu – prasmi pilnveidoties. Tāpēc joga piedāvā speciālus vingrinājumus, lai nonāktu kontaktā ar attīrošām un labvēlīgām vibrācijām.
Jebkuras praktiskās meditācijas mērķis - gūt garīgās zināšanas, kas ir augstākas par intelektu. Ar meditācijas palīdzību cilvēks kļūst spējīgs pilnībā mainīt sevi, nomierināt savu prātu, dodot iespēju iedziļināties problēmās un tās veiksmīgi risināt.
ОМ ТАТ САТ