Hatha joga - tā nav tikai fiziska sagatavotība, kā daudzi domā, tā ir unikāla zinātne par saules un mēness enerģijas līdzsvarotību cilvēka organismā. "Ha" nozīmē Saule, zvaigzne, bez kuras neeksistētu dzīve uz Zemes, bet mūsu ķermenī tā ir mūsu dvēsele. "Tha" nozīmē Mēness, atbildīgā planēta par visiem šķidrumiem uz Zemes, mūsu ķermenī tā ir apziņa.
Saule spīd vienādi, bet Mēness katru mēnesi dilst un aug. Tāpat mūsu dvēsele nekad nenoveco, bet prāts vai apziņa ir pakļauta svārstībām, garastāvokļa augšupejai un lejupslīdei, līdzīgi Mēness fāzēm. Izpildot asanas (statistiskās pozas) un pārvaldot elpošanu, Jūs kontrolējat apziņu, kontrolējot apziņu, Jūs sasniedziet ķermeņa, prāta un dvēseles apvienošanos. Ķermeņa, prāta un dvēseles savienojums arī ir Hatha joga.
Hatha-joga nodarbību videoklips
ОМ ТАТ САТ